Joga dla sportowców

Powody dla których sportowiec powinien praktykować jogę : zwiększa elastyczność, poprawia koncentrację, zmniejsza poziom stresu, zwiększa siłę i wydolność 

organizmu, uczy świadomego oddechu, przyczynia się do szybkiej regeneracji organizmu, poprawia pracę organów wewnętrzny, zwiększa pojemność płuc, zwiększa równowagę i koordynację ruchową, zwiększa odporność organizmu na zachorowania, wzmacnia powięź mięśniową, głębokie struktury ciała, w tym także układ kostny, pomaga utrzymać na stałym poziomie optymalny poziom wydolności organizmu.

Zapisz się!