Core to gorset utrzymujący stabilność całego ciała, nazywany również mięśniami posturalnymi, który odpowiada za naszą postawę. Silny core chroni kręgosłup, stabilizuje miednicę i dzięki niemu wszystkie mięśnie oraz stawy funkcjonują sprawniej.
Dodatkowo dzięki pracy nad core wzmocnimy ramiona, uda i pośladki.
Copyright © 2023 Añjali Joga Studio — Wszelkie prawa zastrzeżone.
Obsługiwane przez GoDaddy
Używamy plików cookie do analizowania ruchu w witrynie i optymalizacji Twoich wrażeń. Jeśli zaakceptujesz użycie plików cookie, Twoje dane zostaną zagregowane z danymi innych użytkowników.