Style Añjali

Część sesji dedykowanych stanowi element (15- 30 minut) pełnej 75 minutowej sesji jogi. 

Zapisz się na zajęcia!

- Sekwencje do Peak Pose - przygotowanie do wykonywania trudnych asan

- Pogłębianie skłonów -  joga na wzmocnienie i elastyczność kręgosłupa

- Power Vinyasa Flow -  joga dynamiczna - wzmocnienie i elastyczność

- Joga terapeutyczna na kręgosłup i biodra - dla pracujących w trybie siedzącym

- Joga czakralna - budowanie równowagi energetycznej organizmu

- Joga dynamiczna - inspirowana Ashtanga Vinyasa

- Joga powięziowa - wzmocnienie powięzi i głębszych struktur ciała

- Power Ashtanga joga - na płaski brzuch i mocne pośladki

- Joga na smukłe nogi - wzmacnianie i intensywne rozciąganie

- Joga dla sportowców - intensywne rozciąganie i relaks

- Joga na kręgosłup lędźwiowy - siła i elastyczność, pożegnanie z bólem

- Energetyczna Power joga - budowanie siły, spadek masy ciała

- Joga intensywnie wzmacniająca - szczególnie core, oraz siłę ramion i nóg

- Joga terapeutyczna na kręgosłup - odcinek szyjny, ramiona i barki

- Yin + Yang - harmonia. Równowaga ciała i umysłu

- Joga terapeutyczna na wyciszenie - budowanie spokoju. Dla zestresowanych 

- Joga dla stóp - wzmacnianie, rozciąganie, relaks. 

- Joga dla seniorów - łagodna, relaksacyjna, wyciszająca

- Detox joga - na lepszą pracę układu pracę układu pokarmowego

- Joga terapeutyczna hormonalna - przywracanie równowagi. Dla kobiet. 

- Joga dla dzieci - budowanie świadomości ciała, uważności i koncentracji

- Medytacyjna Yin z mantrą - długie pozostawanie w pozycjach. Relaks i wyciszenie.

- Sesje pranajamy - budowanie świadomości oddechu w jodze

- Sesje relaksacyjne - praktyka Jacobsona

- Medytacja - budowanie spokoju i siły umysłu