To praktyka polegająca na pracy z mięśniami pozostając w pozycji Savasany. Napinamy na wdechu i rozluźniamy na wydechu kolejne mięśnie. W czasie między wdechem a wydechem zatrzymujemy powietrze w płucach na dłużej trzymając jednocześnie napięcie wybranej partii mięśni.
Copyright © 2023 Añjali Joga Studio — Wszelkie prawa zastrzeżone.
Obsługiwane przez GoDaddy
Używamy plików cookie do analizowania ruchu w witrynie i optymalizacji Twoich wrażeń. Jeśli zaakceptujesz użycie plików cookie, Twoje dane zostaną zagregowane z danymi innych użytkowników.